不得不为。斩钉截铁的四个字让沈缘初一时愣住，话音里潜藏的威压让她有些不敢抬头，可又忍不住抬头去观察章导的表情——一年来不曾见过的那样冷峻的眼神，竟让她在这一瞬间感到陌生，还有彻骨生长出来的泛着凉的恐惧。
“好了好了，去练吧，章导不会急于求成的，你也别太自卑，这一项你的悟性真的比你想象的高得多。”简秋宁上前轻声劝了两句，权当解围。她敏锐地感受到气氛的演变，其实也不需要多敏锐，此刻章导的神情语气实在太像四年前数落自己时的样子了，严苛，冷漠，甚至还带着令人心寒胆战的绝情：“咱们把心态放平，就当是平常的训练，加强你的基本功呢。”
沈缘初眼睛滞了一会儿，终于小幅度地点了点头，低头从低杠下面钻过去，在章龄的保护下跃上高杠。简秋宁就在一旁的低杠上先自个儿做基本的摆倒立等练习，算是巩固基础加强质量。
她就是组内唯一一个没有“升难度”目标的了，任小棠和付天怡一人一根低木，张卉正在筹谋着怎样让她们的这一强项更上一层楼。当然，两人的自由操也不会轻易放过的，根据章龄指定的终极展望，付天怡也许能把前直720-前直360这个新颖高效的连接放进成套；而任小棠则要尝试阿拉伯团两周接前团这个炫目的连接，等明年，说不定还可以把结束串也替换成e组的1080——不过这就是后话了，尽管任小棠其实在省队就有1080这个储备的。
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刚到帝都就“中招”……头疼嗓子也疼，希望能快快复健其实最近还挺有文思的，然而……
第四十九章
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“小棠也别羡慕你初初姐，你的高低杠也是有潜力的。你年纪小，还没到最后冲刺期，所以章导先让你把各个动作分开来练，把基础打扎实。到明年后年，这连接一连上来，难度就刷刷地涨上去了。”
平衡木上两个小姑娘的训练节奏没有高低杠那边那么紧，张卉时不时提醒她俩下来歇口气。不过一休息，两个人的脑袋就齐刷刷地往高低杠场地的方向扭，看得张卉又觉可爱又有些好笑。
任小棠乖乖地点了点头，手指头一一扳起来又放松，这是在盘算连接全连上来又能多添多少分呢。另一边付天怡可不依了，拽着张卉的袖子大叫：“小张导你怎么只提小棠？我还比她大一岁呢。”
“你也有潜力，啊。就是因为你明年就能上大赛了，现在才以给你的强项再加强为主呢。平衡木的下法e组练出来，自由操的难度能到5.5，这两个最关键，先把这任务完成了，后面练什么都是锦上添花。”
张卉理了理付天怡辫发，付天怡有这份唯恐落后的心思她也是理解的。自从这个周期以来，队里不仅平衡木好手井喷，各人的理论难度简直就像放卫星一样，6.4、6.5满天飞不说，6.7、6.8、6.9也都有人做出来过，出现7的突破恐怕也只是时间问题。而章导给付天怡的定位有些不同，难度“天花板”可能也就6.5了，重在“实打实”，要的是稳定性和完成度。所谓“鸡蛋不能放在一个篮子里”，不管打团体还是竞争单项奖牌金牌，需要有人冲击上限的同时也少不了稳固础石的角色——想来等明年她自然也就明白这个“错位竞争”的道理了，现在倒不用多加解释，反而影响了她这份进取的锐气。
果然付天怡雀跃地点了点头，又一个手翻往木上缠着海绵垫的位置跃上去，不过这个上法比之原来的“网红上”有些变化，不是背对木身直接向后抱木倒立，而是面对木开始，手撑的同时转了180度。现在付天怡的动作还嫌青涩，抱木之后重心总是有歪斜，不能做到完全垂直于木面，不过新动作嘛，慢慢打磨是应该的，据齐柔透露的消息，这个新动作可是很有可能定成e组的。
“好好好，漂亮！”
那边简秋宁的喝彩声很合时宜地响起来，她刚做完一组训练拿纸巾擦着额头滑下来的汗水，沈缘初跳下杠来也用微微发抖的手跟着拍起了巴掌。环视一周，看这大大小小四个姑娘各自练得热火朝天，张卉忍不住弯了嘴角，夏训繁忙中还是不禁滋生出了一丝“岁月静好”的满足感。去年挑组员那会儿她还颇有微词的来着，没想到还是章导的眼光老辣，现在的日子虽说忙碌，可也算来到国家队以来少有的舒心了。
“你还想不想练了！不想练给我滚出去！”
一嗓子立马把沉浸在美好感觉里的张卉吼醒了。不怪她乍一听都没听出这一嗓子是谁吼得，毕竟姜一衡年纪小资历浅，平时见了谁都是彬彬有礼的，还没听过他这样暴怒地批评队员呢。
“好了好了，去练吧，章导不会急于求成的，你也别太自卑，这一项你的悟性真的比你想象的高得多。”简秋宁上前轻声劝了两句，权当解围。她敏锐地感受到气氛的演变，其实也不需要多敏锐，此刻章导的神情语气实在太像四年前数落自己时的样子了，严苛，冷漠，甚至还带着令人心寒胆战的绝情：“咱们把心态放平，就当是平常的训练，加强你的基本功呢。”
沈缘初眼睛滞了一会儿，终于小幅度地点了点头，低头从低杠下面钻过去，在章龄的保护下跃上高杠。简秋宁就在一旁的低杠上先自个儿做基本的摆倒立等练习，算是巩固基础加强质量。
她就是组内唯一一个没有“升难度”目标的了，任小棠和付天怡一人一根低木，张卉正在筹谋着怎样让她们的这一强项更上一层楼。当然，两人的自由操也不会轻易放过的，根据章龄指定的终极展望，付天怡也许能把前直720-前直360这个新颖高效的连接放进成套；而任小棠则要尝试阿拉伯团两周接前团这个炫目的连接，等明年，说不定还可以把结束串也替换成e组的1080——不过这就是后话了，尽管任小棠其实在省队就有1080这个储备的。
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刚到帝都就“中招”……头疼嗓子也疼，希望能快快复健其实最近还挺有文思的，然而……
第四十九章
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“小棠也别羡慕你初初姐，你的高低杠也是有潜力的。你年纪小，还没到最后冲刺期，所以章导先让你把各个动作分开来练，把基础打扎实。到明年后年，这连接一连上来，难度就刷刷地涨上去了。”
平衡木上两个小姑娘的训练节奏没有高低杠那边那么紧，张卉时不时提醒她俩下来歇口气。不过一休息，两个人的脑袋就齐刷刷地往高低杠场地的方向扭，看得张卉又觉可爱又有些好笑。
任小棠乖乖地点了点头，手指头一一扳起来又放松，这是在盘算连接全连上来又能多添多少分呢。另一边付天怡可不依了，拽着张卉的袖子大叫：“小张导你怎么只提小棠？我还比她大一岁呢。”
“你也有潜力，啊。就是因为你明年就能上大赛了，现在才以给你的强项再加强为主呢。平衡木的下法e组练出来，自由操的难度能到5.5，这两个最关键，先把这任务完成了，后面练什么都是锦上添花。”
张卉理了理付天怡辫发，付天怡有这份唯恐落后的心思她也是理解的。自从这个周期以来，队里不仅平衡木好手井喷，各人的理论难度简直就像放卫星一样，6.4、6.5满天飞不说，6.7、6.8、6.9也都有人做出来过，出现7的突破恐怕也只是时间问题。而章导给付天怡的定位有些不同，难度“天花板”可能也就6.5了，重在“实打实”，要的是稳定性和完成度。所谓“鸡蛋不能放在一个篮子里”，不管打团体还是竞争单项奖牌金牌，需要有人冲击上限的同时也少不了稳固础石的角色——想来等明年她自然也就明白这个“错位竞争”的道理了，现在倒不用多加解释，反而影响了她这份进取的锐气。
果然付天怡雀跃地点了点头，又一个手翻往木上缠着海绵垫的位置跃上去，不过这个上法比之原来的“网红上”有些变化，不是背对木身直接向后抱木倒立，而是面对木开始，手撑的同时转了180度。现在付天怡的动作还嫌青涩，抱木之后重心总是有歪斜，不能做到完全垂直于木面，不过新动作嘛，慢慢打磨是应该的，据齐柔透露的消息，这个新动作可是很有可能定成e组的。
“好好好，漂亮！”
那边简秋宁的喝彩声很合时宜地响起来，她刚做完一组训练拿纸巾擦着额头滑下来的汗水，沈缘初跳下杠来也用微微发抖的手跟着拍起了巴掌。环视一周，看这大大小小四个姑娘各自练得热火朝天，张卉忍不住弯了嘴角，夏训繁忙中还是不禁滋生出了一丝“岁月静好”的满足感。去年挑组员那会儿她还颇有微词的来着，没想到还是章导的眼光老辣，现在的日子虽说忙碌，可也算来到国家队以来少有的舒心了。
“你还想不想练了！不想练给我滚出去！”
一嗓子立马把沉浸在美好感觉里的张卉吼醒了。不怪她乍一听都没听出这一嗓子是谁吼得，毕竟姜一衡年纪小资历浅，平时见了谁都是彬彬有礼的，还没听过他这样暴怒地批评队员呢。